Pourquoi venir me consulter ?

👉🏻N’importe qui peut venir consulter un diététicien !

Certaines personnes viennent simplement faire le point sur leur alimentation dans un objectif de santé et de prévention.

D’autres viennent pour perdre du poids, préparer une échéance sportive, se sentir mieux dans leur corps, ou bien parce qu’elles ont une pathologie qui nécessite des adaptations nutritionnelles.

D’autres, encore, viennent pour améliorer leur relation à l’alimentation, afin de manger sereinement en accord avec leur besoin ❤️‍🩹

⚖️Gestion du poids
🥦Alimentation végétale
🩸Diabète de type 2, hypertension, syndrome métabolique
🧑🏼‍⚕️Troubles rénaux
🤒SII / côlon irritable, diverticulite, régime sans fodmaps*
💊Dépression, troubles de l’humeur, TDAH, fatigue chronique, troubles psychologiques 

*Je ne prend pas en charges les maladies chroniques de l’intestin ni les pathologies digestives sévères ( me téléphoner en amont si besoin)

Mon approche

Mon approche est bienveillante, centrée sur vos ressentis et non sur des chiffres.

Ce que je ne fais pas :

Ce que je fais à la place :

❌ Des régimes restrictifs pour perdre du poids rapidement ( » je veux perdre 10kg en 2 mois c’est non  » ) ❌ Retirer des groupes d’aliments (tous les aliments peuvent être intégrés à une alimentation équilibrée, même si l’objectif est de perdre du poids) ❌Prendre vos mesures ou vous obliger à vous peser ❌Vous culpabiliser sur vos difficultés pour « vous faire un électrochoc«

✅Trouver une alimentation qui correspond à vos besoins et à votre mode de vie ✅Intégrer tous les aliments que vous aimez (et oui, même si et d’autant plus si l’objectif est de perdre du poids !) ✅Me baser sur vos ressentis, votre énergie, sur comment vous vous sentez dans vos vêtements et éventuellement vous demander le poids du matin à jeun si vous vous pesez (s’il y a un objectif de perte de poids uniquement) ✅ Vous encourager et vous aider à traverser les difficultés avec douceur, sans jugement et en toute bienveillance

La première consultation (45 min – 1h)

Je m’adapte à vous : certains patients veulent des quantités précises, d’autres moins, certains veulent peser, d’autre non … ll n’y a pas de bonne méthode. La plus efficace est celle qui vous ressemble et nous verrons ces différents aspects en consultation.

24 à 48h après la consultation, je vous envoie votre compte rendu et votre protocole.

Tout au long de votre suivi, vous avez la possibilité de me joindre pour les questions ou les adaptations de ce que l’on a mis en place par Alivio (application à laquelle vous aurez accès).

Les consultations de suivi (30 min)

Nous faisons le point sur ce qui a été mis en place, sur ce qui a fonctionné ou non.
Nous discutons de vos nouveaux objectifs, des pistes d’amélioration et de la suite.

Les lieux de consultation

Je prends rendez -vous

07 82 05 11 17